In den folgenden Wochen wird die Welt den Spitzenathleten bei den Olympischen Spielen in London zuschauen, aber nur ein kleiner Teil wird diesem Beispiel folgen und sich selbst sportlich aktiv betätigen. Dabei leiden viele Erwachsene unter Bewegungsmangel und sollten dem trägen Leben mit ca. 150 Minuten moderatem Sport pro Woche, wie z.B. raschem Gehen, Radfahren oder Gartenarbeit begegnen, um ihre Gesundheit zu schützen. Hier gibt es Tipps von der richtigen Sportbekleidung, über Trainingstricks bis zu Urlaubshotels mit passendem Sportangebot. (weiterlesen …)