Trinken beim Sport nicht vergessen!
Sport macht glücklich und hält in Form. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Scheint dann auch noch die Sonne von einem blauen Himmel herab, so führen die Endorphine beim Radeln, Walken oder Joggen im Körper einen regelrechten Freudentanz auf. Bei milder Frühlingswitterung hält es daher kaum noch jemanden in der Wohnung. Aber bitte regelmäßiges Trinken nicht vergessen! Und um Muskel- und Wadenkrämpfen vorzubeugen, hilft eine Extraportion Magnesium. (weiterlesen …)
