Familienleben

Wasser gegen trockene Haut und spröde Lippen

Wasser gegen trockene Haut und spröde Lippen

Kalte Luft beansprucht in hohem Maße unsere Haut. Wasser ist das beste Mittel gegen trockene Haut und spröde Lippen. 1,5 bis 2 Liter täglich sorgen bei nasskaltem Winterwetter für frisches und gesundes Aussehen.

Besonders in der nasskalten Jahreszeit sind Lippen und Haut oft trocken, fangen an zu jucken oder reißen auf. Klimaanlagen, trockene Heizungsluft, Winterwetter und Wind zehren an der äußeren Schutzhülle. Auch übermäßige Reinigung mit alkoholhaltigen Produkten verstärken die Austrocknung.

Weil unsere Haut zu mehr als 70 Prozent aus Wasser besteht, ist sie auf permanenten Flüssigkeitsnachschub angewiesen. Da man an frischer Luft und beim Sport besonders viel Luft ein- und ausamtet, ist Trinken unabdingbar. Bei einer Temperatur von wenigern als 8 Grad Celsius fängt  die Haut an zu spannen und spröde zu werden. Wissenschaftler raten zu 1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag. Ihre Haut wird es Ihnen danken, indem sie ihre Geschmeidigkeit zurück gewinnt.

Darum vergessen Sie für die Erfrischung unterwegs, beim Einkauf, bei der Arbeit oder auf dem Weg zu einem Termin, nicht Ihre Wasserration einzupacken. Warmes oder kühles Quellwasser ist ein Jungbrunnen für den Organismus. Damit übersteht man auch die kalte Jahreszeit gesund und leistungsfähig!

Und Sie tun auch etwas für Ihre Figur. Einen halben Liter Wasser vor jeder Mahlzeit beschleunigt nämlich den Sättigungseintritt. Schon ein halber Liter Wasser pro Tag führt bei einer ansonsten ausgewogenen Ernährung rechnerisch zu einer Gewichtsreduzierung von zwei Kilo pro Jahr. Damit gehen Sie attraktiv und fit in den nächsten Sommer.

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