Familienleben

Schlaflosigkeit belastet die Beziehung

Schlaflosigkeit belastet die Beziehung

Schlafmangel muss als großes Gesundheitsthema angesehen werden. Das ergibt zumindest eine britische Studie über das Schlafverhalten, die von einem Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und schwierigen Beziehungen, niedrigen Energielevels und der Unfähigkeit sich zu konzentrieren ausgeht.


Schlafstörungen wurden bereits in der Vergangenheit mit Depressionen, Immunschwäche und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Das Forscherteam um Dan Robotham von der britischen Mental Health Foundation fordert die praktischen Ärzte auf, sich entsprechend weiterzubilden, um die Symptome erkennen zu können. Allein in Großbritannien leiden Schätzungen zufolge rund 30 Prozent der Erwachsenen an Schlaflosigkeit.

An der Online-Umfrage nahmen fast 6.800 Personen teil. Sie gilt als die größte derartige Studie, die je in Großbritannien durchgeführt worden ist. Allerdings darf davon ausgegangen werden, dass eher Menschen teilgenommen haben, die Schlafprobleme haben. Die Umfrage kann daher nicht als repräsentativ angesehen werden. Sie macht jedoch Trends in den Erfahrungen von Menschen, die gut schlafen und Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, sichtbar.

Depressionen und Konzentrationsmängel
Menschen mit Schlafstörungen haben vier Mal so wahrscheinlich Beziehungsprobleme, fühlen sich drei Mal so wahrscheinlich depressiv und leiden ebenso oft unter einem Mangel an Konzentration. Robotham geht davon aus, dass Menschen sich in einer Spirale verfangen können, in der Schlafmangel zu psychischen Problemen führt, die ihrerseits dazu führen, dass die Schlafprobleme nur noch größer werden.

Betroffene sollten wissen, wie sie durch die Verbesserung ihrer Schlafqualität wieder aus dieser Spirale herauskommen. Arbeitgeber, Schulen und das Gesundheitswesen müssten ebenfalls wissen, wie sie Betroffene erkennen und unterstützen können. Colin Espie vom Glasgow University Sleep Centre betonte, dass man die Auswirkungen von Schlafstörungen in Großbritannien nicht länger einfach ignorieren könne. Schlafstörungen haben Auswirkungen auf die Gesundheit, die Wirtschaft und auch auf die Lebensqualität.

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